[...] szukanie atencji. Ściga innych ludzi, próbując z nimi walczyć, próbuje wykorzystać ich nazwiska, aby zbudować swoje nazwisko. Chyba się zgubił, po prostu nie wie, na czym teraz stoi ani co chce zrobić." Edwards kontynuował swoją tyradę przeciwko Woodleyowi na Twitterze odpowiadając jednocześnie na ostatnie wypowiedzi byłego mistrza pod jego [...]
Ale dziwne to trochę, że teraz zawodowym będzie można zostać nie mając wcześniej odbytej zasadniczej służby. Przecież np. ja pójdę na zawodowego i nie będę kminił w ogóle co i jak tam w tym wojsku A Ty snajper teraz jeszcze na ostatnie pobory chcesz iść do ZSW? Często czytałem opinie, że jako st. szeregowy bardzo trudno jest doczekać w wojsku [...]
A jak tak się podczepie, żeby nie śmiecić. Trenowałem już wcześniej z 5-6 miesięcy ale to było takie sratatata nie trening. Teraz od 2 miesięcy trenuje z dobra dietą (sprawdzona tutaj), treningiem, rzuciłem całkowicie wódkę itp :P zamierzam tak ćwiczyć do połowy maja czyli około 6 miesięcy z przerwami na regeneracje a następnie zrobić redukcje [...]
A czemu Anthony ma nie wykorzystywać swojego wielkiego atutu czyli siły fizycznej skoro jest namocniejszy teraz w wadze ciężkiej najmocniejszy na pewno pod względem siły fizycznej? Evander Holyfield właśnie dzieki dominacji fizycznej nie zasięgowi czy lewemu zawdzięcza wiecej zwycięstw tak samo McCall. Joshua to sądze większa lepsza wersja [...]
[...] mam nadzieję, że zostanie, bo myślę, że jest naprawdę niesamowitą wojowniczką. Ale jeśli nie włoży w to serca, nie zobaczymy tej samej Rose Namajunas". Kto powinien otrzymać teraz walkę o pas wagi słomkowej? Czy Rose Namajunas powinna dostać natychmiastowy rewanż? A może swoją szansę na zdobycie tytułu powinna dostać Tatiana Suarez, jeżeli [...]
[...] wezwanie policji do jego domu. Sprawa została umorzona w kwietniu po tym, jak żona Fergusona wycofała zakaz zbliżania się mówiąc, że Tony jest dobrym mężem i ojcem, ale potrzebuje pomocy. Miejmy nadzieję, że Tony Ferguson ma już wszystkie problemy za sobą i jedynym jego zmartwieniem będzie teraz tylko to, aby dać dobrą walkę z Donaldem Cerrone.
Zayebista gala! Tony chyba narzucił jeszcze większą presję niż zwykle plus dobrze unikał co mocniejszych ciosów i kopnięć, co wróżyłoby dobrze np w potencjalnej walce z takim Conorem. Bałem się że Tony nadzieje się na jakiegoś high kicka ale nawet przed nimi bronił się bokserskim przedramieniem. Szalona walka, a Donald powiedział że spuchnięte [...]
[...] dzieki za pomoc a myslisz ze ile pwoinienem kcal teraz spozywac? obecnie spozywam 2670 Tu masz bardzo dokładny wzór , wylicz a wyliczenia możesz dodać na forum i sprawdzi się czy poprawne [...]
[...] trzeba dac mu nieco czasu. Tutaj nie ma miejsca na pospiech. Jak minimum od tygodnia nic sie nie dzieje, a jestes blisko zera kalorycznego to mozna podbijac. Im dalej w las, tym, ostrozniej trzeba dzialac :) ja mam zaro w okolicach 4000, teraz mam okolo 4200-4300 zeby budowac i waga lekko skacze. A byly momenty ze dochodizlem nawet do 6000 kcal
[...] wciaz bedziesz wygladal w swoich oczach ‚slabo’, to normalne, wszystko jest z toba w porzadku, tak ten proces wyglada :-) Szczerze doradze ci to co wg mnie bedzie u ciebie teraz najwazniejsze - skup sie na pozadnym treningu silowym, na rozwoju sily, nie stricte na sylwetce, ty masz duzo dzwigac i stac sie ogolnie silny i silniejszy, szczegolnie [...]
[...] wciaz bedziesz wygladal w swoich oczach ‚slabo’, to normalne, wszystko jest z toba w porzadku, tak ten proces wyglada :-) Szczerze doradze ci to co wg mnie bedzie u ciebie teraz najwazniejsze - skup sie na pozadnym treningu silowym, na rozwoju sily, nie stricte na sylwetce, ty masz duzo dzwigac i stac sie ogolnie silny i silniejszy, szczegolnie [...]
Zalezy co bylo polamane. Ale bolu nie rozumiem- raz jest na srodku a raz na piecie? Bo nie lapie. Jesli przed pieta z przodu a pod stopa to stawialbym na rozciegno podeszwowe- tak zakonczyla sie moja przygoda z judo wiele lat temu. Naderwalem sobie wlasnie te wspaniala czesc. A potrafi sie odezwac nawet teraz....po tylu latach.
Moim zdaniem, patrzac na swoje rezultaty (tzn. staz na silowni po czteroletniej przerwie -5 miesiecy, wadze 78 kg i 105 na klatke na sztandze :) ) uwazam, ze trening klatki powinien byc zroznicowany. Rozdzielilem sobie trening na 6 tygodniowy (pod okiem instruktora). Kazde nowe 6 tygodni to intensywny trening na inna grupe miesni. Teraz wlasnie [...]
[...] ja spowodów zdrowotnych też musiałem przerwać treningi i na początku straciłem mięcho jak chorowałem, a następnie przez długi czas nie mogłem jeszcze ćwiczyć i się spasłem, teraz zamiast robic mięcho muszę się redukować i moim zdaniem tylko strata czasu, juz bym wolał być chudziutki i robić sobie maskę niz teraz kombinować jak zrzucić z 12kg [...]
babo, a badała Ty tarczyce... ja mam hashimoto... teraz mi się pokazały przeciwciała, ale wcześniej tylko usg tarczycy pokazywało lekki stan zapalny i już wtedy miałam cykle bezowulacyjne i pęcherzyki na obrazie usg
[...] skończę aeroby o 19tej to zaraz potem jakieś węglowodany proste, a o 20.30 omlecik? No i problem w tym , ze węglowodany w mojej diecie to głównie fruktoza i laktoza (czyli nie są wielozłożone). Jedynie w weekendy czaem jakiś ryż dziki lub makaron sojowy, ale nie zawsze - głównie gotowane warzywa. Mam nadzieje, ze teraz jeśniej sie wyraziłam
[...] ryzu + 150g piersi z kurczaka + 25g siemienia lnianego + warzywa - trening 5)150g razu + 200g piersi z kurczaka + 25 g siemienia lnainego + warzywa 6) twarog poltlusty + oliwa teraz moze byc??? tylko czy po trneingu dawas siemie(tluszcze)??? Zmieniony przez - wuseta w dniu 2008-11-23 18:30:18 Zmieniony przez - wuseta w dniu 2008-11-23 18:37:05
Jak chodzilem na silke to lepiej wygladalem, bo cwiczylem normalnie, a nie tylko bic, tric i klata przy pompkach i drazku jak teraz:(. Max waga po krea 97 kg, wycisk 130 kg.
A mnie dziwi takie myslenie, teraz kazdy kto ma nadwage i mnostwo tłuszcu mówi ze jest "NA MASIE" taka masa jest nic nie warta, bo wiekszosc to tłuszcz i jak bedziesz chciał sie wyrzezbic to mało co z tej masy zostanie.
Damiano, a Ty w NL trenujesz. :) Będę chodził od września, albo teraz. Dziś gadałem z trenerem wydaje się być wporządku :). Mówił że to koło jakiegoś fitness clubu, przybliżysz mi co i jak? No i jak możesz to powiedz jaka atmosfera itp :P
UFC on ESPN 9: Woodley vs. Burns
